درباره مهم ترین دلایل پرش چشم بیشتر بدانید

0
75
Loading...


پرش پلک ها واقعا آزار دهنده است و وقتی از کنترل خارج می شود دیگر نمی توان به هیچ نحوی جلوی آن را گرفت. در واقع پرش پلک تشنجی است که از طریق عصبی در عضلات چشم که تحت استرس هستند ایجاد می شود. پلک ها بسیار حساس هستند بنابراین نسبت به انواع تاثیرات مختلف سریع واکنش نشان می دهند.

معمولا این پرش ها خود متوقف می شوند اما اگر خیلی طولانی شد باید دنبال علت آن بگردید تا بتوانید آن را متوقف کنید

graphicstock.com

بیش از حد کافئین مصرف می کنید

ممکن است دلیل پرش پلک ها عادت قهوه خوردن های شما باشد. خاصیت محرک کافئین باعث بالا رفتن میزان ضربان قلب و متابولیسم می شود. بنابراین عضلات فعالیت بیشتری می کنند و در نتیجه پلک ها می پرند. معمولا ماهیچه هایی که نسبت به کافئین حساسیت بیشتری دارند واکنش بیشتری نشان می دهند. نمی توان گفت چه مقدار کافئین باعث پرش پلک ها می شود اما وقتی مقدار مصرف را کمتر کنید پرش پلک ها کمتر می شود

استرس دارید

Loading...

بدن ما انسان ها نسبت به استرس واکنش های متفاوتی نشان می دهد و پرش پلک یکی از این واکنش هاست. اگر علت استرس باشد باید بفهمید چه چیزی باعث ایجاد استرس در شما می شود و به روش های مختلفی آن استرس را از بین ببرید تا مشکل پرش پلک ها نیز از بین برود. یکی از این روش ها ورزش یوگاست.

آلرژی دارید

وقتی به چیزی آلرژی دارید هیستامین در بدن تان آزاد می شود و باعث می شود بدن به روش های مختلفی نسبت به آن واکنش نشان دهد. یکی از این روش ها پرش پلک هاست. درست مثل پف چشم و خارش چشم. برای رفع مشکل قطره چشم آنتی هیستامین مصرف کنید.
به اندازه کافی نخوابیده اید

پلک ها یکی از حساس ترین عضلات بدن هستند بنابراین کم ترین عدم تعادل باعث باعث به ریختگی در عملکرد آن می شود. یکی از کارهایی که باعث ایجاد عدم تعادل در بدن می شود کم خوابی است. وقتی کم خواب شوید چشم ها احساس خستگی می کنند و پرش پلک ایجاد می شود. بهترین راه برای درمان این مشکل ۸ ساعت خواب در روز است

خشکی چشم

اگر مدت زمان زیادی از لنزهای مختلف استفاده میکنید به احتمال زیاد دچار خشکی چشم می شوید و به تبع آن دچار پرش چشم خواهید شد. در این زمان حتما باید به چشم پزشک مراجعه نمایید تا احتمالا با تجویز یک قطره مناسب در صدد رفع خشکی چشم شما برآید

کمبود خواب

کمبود خواب نیز می تواند به این قضیه دامن بزند ؛ اگر به علت کار زیاد یا هر دلیلی کم خوابی داشته اید و یا نتوانسته اید به میزان کافی بخوابید یا استراحت کنید باعث پرش چشم میشود . بهتر است به توصیه متخصصان روزی 6 تا 8 ساعت خواب کافی بدون استرس و آرام داشته باشید .

خستگی چشم

معمولاً کسانی که طولانی مدت و به طور مداوم از کامپیوتر استفاده می کنند مستعد دچار شدن به خستگی چشم هستند . اگر از کامپیوتر زیاد استفاده می کنید از قانون 20-20 تبعیت کنید یعنی بعد از 20 دقیقه کار کردن و خیره شدن به کامپیوتر به مدت 20 ثانیه به یک نقطه دور خیره شده و روی آن تمرکز کنید. اگر این روش نیز جواب نداد به چشم پزشک مراجعه کنید احتمالاً برای شما عینک مخصوص کار تجویز خواهد کرد

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

پرش های پلک چشم به ندرت چنان جدی می شوند که نیازمند درمان پزشکی فوری باشند. با این وجود، اسپاسم های پلک چشم ممکن است نشانه ای از یک اختلال مغزی یا عصبی جدی‌تر باشند.

اگر با اسپاسم های پلک چشم مزمن به همراه هر یک از علائم زیر مواجه هستید بهتر است به پزشک مراجعه کنید:

– چشم شما قرمز، متورم یا دارای ترشح غیر عادی است.

– پلک چشم بالایی شما دچار افتادگی شده است.

– پلک چشم شما هر بار که پرش پلک را تجربه می کنید به طور کامل بسته می شود.

– پرش پلک چشم برای چند هفته ادامه داشته است.

– پرش پلک چشم بخش های دیگر صورت شما را تحت تاثیر قرار داده است.

Loading...

جواب دهید

نظر دهید
نام خود را وارد کنید